365bet彩票app手机娱乐IT族必喝的几种健康饮料(附图)

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A-A+2013年2月28日7:42中国宁波网评论

  IT族必喝的几种健康饮料

  现在以计算机维生的人太多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面要我维系健康美丽,又要与峥嵘光阴硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再上加没法吃对食物,时间久了身体原本会向您抗议的哦!

  这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但不需要 帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗365bet彩票app手机娱乐烦躁呢!

IT族必喝的几种健康饮料

  一、绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,这些其含高强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但不需要 清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶含高有的多量咖啡因不需要 能刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  二、绿豆薏仁汤

  绿豆不需要 清热解毒、利尿消肿,薏仁则不需要 健脾止泻,轻身益气,对于一直时要熬夜工作者或是气恼气躁、口干舌燥、便秘、长秦春痘时,除了多吃蔬365bet彩票app手机娱乐菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

  三、枸杞茶

  枸杞365bet彩票app手机娱乐子含高宽裕的β天然维生素,天然天然维生素1、天然维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,这些五种就具有酸苦 ,不管是泡茶或是像红心红心弥猴桃 干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸苦 、疲劳、视力加深的什么的问题有的是很大的帮助。

  四、菊花茶

  有明目清肝的作用,这些人就干脆菊花上加枸杞同去泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  五、决名子茶

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还不需要 在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  六、杜仲茶

  杜365bet彩票app手机娱乐仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于一直久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都不需要 喝,若是女人大家还不需要 在生理期的末期与四物汤同去服用。