1分飞艇软件彩票邀请码增强体能的快手营养菜 牛肉青笋丝

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  又要到一年的高考季了,响应新浪美食的活动,为考生们做些高考滋养菜品。我公司互近一定会一所中高考的重点学校的考场,每年都都都要看到考生和家长进出考场的场面,而公司宾馆也早早的让考生家长们予定,到了考试那几天,这些家长们到学校门口护送,1分飞艇软件彩票邀请码在树荫下等待,期望子女人生之路从高考成功起步

  而现在正是考生们备考最后冲刺时间了,家长们最重要的是做好后勤保障工作,而营养饮食搭配很关键,我随便说说在炎热的春夏高考季,还是多做清鲜的小炒和汤品给孩子们增加体能和补脑提神好这些,而牛肉1分飞艇软件彩票邀请码1分飞艇软件彩票邀请码、鱼、蔬果、菌菇类应该多选。

  可能性牛肉中有 充足蛋白质和钙、铁、锌等人体必需微量元素,低脂肪低胆固醇,有补中益气、强健筋骨的作用,全都有一直是我家有庭中给孩子强身提神滋养的最佳食材之选,平时一定会大块的牛肉红卤或与土豆番茄炖焖,希望孩子都还都可不还可以长了体质强健与阳光,有充足的精力学1分飞艇软件彩票邀请码习,随便说说牛肉一次吃多不容易消化,还是精吃多餐为好,全都有就为考生们做个增强体能快手营养菜清鲜小炒,选清热去火的青笋搭配制做的小炒菜

  ----牛肉炒青笋丝

  牛肉嫩鲜、青笋丝爽脆、为考生们增强体能提神添营养。

  原料:

  牛肉、青笋

  做法:

  1、将青笋削去下皮 ,切成青笋丝

牛肉炒青笋丝

  2、把牛肉切成肉丝,加黄酒、蛋清、姜汁水、色拉油抓拌匀腌制20分钟

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